Conscious Connected Breathwork ist eine zugängliche Praxis, die für die meisten Menschen geeignet ist, unabhängig von Alter oder Erfahrungsniveau. Es bietet zahlreiche Vorteile, einschließlich Stressabbau, emotionale Freisetzung und Förderung des physischen und geistigen Wohlbefindens. Allerdings gibt es bestimmte Umstände und Bedingungen, bei denen Vorsicht geboten ist oder eine medizinische Beratung vor der Teilnahme empfohlen wird.

Personen mit schweren gesundheitlichen Problemen, einschließlich, aber nicht beschränkt auf Herzkrankheiten, schwere psychische Erkrankungen, Epilepsie, hoher Blutdruck, Glaukom und in Schwangerschaft, sollten vor Beginn der Praxis einen Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister konsultieren. Dies liegt daran, dass die intensive Natur des Atemprozesses bestimmte Zustände verschlimmern oder unerwartete Reaktionen hervorrufen kann.

Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass Conscious Connected Breathwork intensive emotionale und physische Erfahrungen hervorrufen kann. Menschen, die sich in einer emotional instabilen Phase befinden oder kürzlich traumatische Ereignisse erlebt haben, sollten diese Praxis nur unter Anleitung eines erfahrenen Therapeuten angehen.

Für Anfänger und diejenigen, die unsicher sind, ob diese Praxis das Richtige für sie ist, empfehle ich, mit weniger intensiven Atemübungen zu starten und sich langsam an anspruchsvollere Techniken heranzuwagen. Falls du in diese Kategorie fällst, zögere nicht, Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich werde dir den Ablauf meiner Sitzungen erläutern und dir zeigen, wie du die Intensität jederzeit selbst regulieren kannst.