Breathwork bei flacher Atmung
In unserer hektischen Welt kann es leicht passieren, dass wir uns von stressigen Situationen überwältigen lassen und unsere Atmung…
-
-
-
Breathwork bei Schlafstörungen
Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das viele von uns betrifft: Schlafstörungen. Wenn du nachts Schwierigkeiten hast,…
-
Breathwork zur Stressreduzierung
In der hektischen Welt, in der wir leben, ist Stress oft ein ständiger Begleiter. Aber ich habe gute Nachrichten:…
-
Breathwork: Die Bauchatmung
Heute lade ich dich zu einer Reise ein – einer Reise zu einer der kraftvollsten Atemtechniken: der Bauchatmung. Als…
-
Breathwork zur Entspannung
In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, suchen viele von uns nach Wegen, um innere…
-
Breathwork – Die transformative Kraft des Atems
Heute möchte ich mit euch in die faszinierende Welt des Atmens eintauchen und über einen bahnbrechenden Ansatz sprechen, der…
-
Shift your Mindset #6 – 1 % Methode nach James Clear
Heute ist Zeit, über eine erstaunliche Methode zu sprechen, die deine Herangehensweise an Ziele verändern kann – die 1%-Methode…
-
Shift your Mindset #4 – SMART Methode
Die Verfolgung von Zielen ist ein zentraler Bestandteil unserer menschlichen Natur. Eine der effektivsten Methoden, die ich dabei selbst…
-
Shift your Mindset #5 – Fear-Setting nach Tim Ferriss
Bist du bereit, deine Ängste zu besiegen und erfolgreich durchzustarten? In diesem Blogbeitrag werden wir eine leistungsstarke Methode besprechen,…
